便秘の原因

何故、便秘というものが起こってしまうのか。

一つは、病気などの異常で、腸に障害が起きてしまい、腸管が狭くなってしまい、便が通らなくなってしまった事から起こる「品質的便秘（器質性便秘）と、腸管の機能が異常を起こし、起きてしまう「機能性便秘」と言うものがあるそうです。

主に、私達が経験している便秘は、「機能性便秘」だと思われます。

一般的に言われている便秘の原因（機能性便秘）としては、食物繊維の不足、水分の不足、ストレスのためすぎ、運動不足、無理に行ったダイエット、生活のリズムが悪い、朝食抜きなどが言えるみたいです。

なので、便秘を予防するには、まず一番にこれらの事を改善して行く事が予防にもつながる事と思います。

品質性便秘の場合は、大腸ガンなど危険なものも含まれているらしいので、充分に注意した方がいいかもしれません。

出血してるから＝痔と思っちゃってそのまま放っておいちゃう人もいるみたいですが、出血したら、勝手に自分で判断せずに思い切って、病院に言って判断してもらうって事をおすすめしたいと思います。