「加齢臭の対策を考える」

「加齢臭」を出来るだけ少なくする「対策」があります。

植物性の食品を摂る事によって、加齢臭やその他の体臭を防ぐ効果があると云われています。

旧来、日本人は、植物性の食品や低脂肪・高繊維質の食品多く摂っていたので、あまり体臭のしない人種と云われていました。

つまり、「和食」は、自然と加齢臭対策ができる食事でした。

しかし、現代では、欧米化により、肉食が多くなり、脂肪やたんぱく質の摂取量が増えて来ており、そうした成分が体臭の元になって来ています。

加齢臭は、言葉の通り加齢によって発生し易くなると云う「ノネナール」と云う原因物質が、皮脂腺から分泌され、分解・酸化される事により、ニオイを発生させるものです。

加齢臭の切っ掛けとなるのは、「脂肪酸（バルミトオレイン酸）」です。

この脂肪酸は、40歳頃を過ぎると急激に増えて行きます。

それが、細菌と混じり合って分解される事で、ノネナールと云う成分に変わり、ローソクのようなニオイを発生します。

ノネナールが酸化され、加齢臭が増える一因には、「活性酸素」の存在があります。

この活性酸素は、生活習慣の乱れや喫煙、ストレスなどによっても増えていきます。

そこで、加齢臭の対策では、生活習慣を見直して、活性酸素の発生を抑える事が大事です。