2011-02

便秘は便が数日間出ていない状態を指しますが、便秘にはいくつかの種類があります。

便秘の種類を知っておくことは、便秘の解消法を知るためにとても大切なことです。

良かれと思って行っている便秘解消法が、実は逆効果だったということもあるからです。

便秘の種類には、便が作られる過程・腸の機能低下や異常がある場合の機能性便秘と、腸の病気が原因で起こる器
質性便秘の２つに大きく分けることができます。

便秘の多くは機能性便秘です。

機能性便秘は急性便秘（生活が変わったときなどに一時的に便秘になることで、一過性便秘とも呼ばれ、心配する
必要のないもの）と慢性便秘に分けられます。

慢性便秘はさらに、弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘の３つに分けられます。

弛緩性便秘とは、便秘の大半を占めるもので、大腸の筋肉がゆるんで蠕動運動が活発に行われないために便が運ば
れにくくなるのです。

長時間腸内に便があることで、水分が腸壁から吸収されてしまい、固いコロコロの便になってますます出にくくな
ってしまいます。

高齢者やお産を経験した中年以降の女性、腹筋や体力のない若い女性などに多く見られます。

痙攣性便秘は精神的なストレスなどが原因となって自律神経の乱れが生じ、大腸の筋肉が緊張して痙攣を起こして
便が出づらくなるものです。

ちょうど弛緩性便秘と反対の状態になります。

直腸性便秘とは、せっかく便意を感じたのにそれを我慢してしまうことによって、それが習慣化してしまい、直腸
の神経が鈍くなってしまうことによって起こる便秘です。

長い間腸の中に便があることで、便の水分が腸壁に吸収されて硬いコロコロ便になり、ますます出づらくなってし
まいます。習慣性便秘とも呼ばれます。

ミョウバン水でわきがの臭いを抑えることができます。

ミョウバンは、薬局やスーパーで安価で販売されています。

それを使って簡単にミョウバン水スプレーを作ることができます。

ミョウバン50gに水1500ccを加えてペットボトルの中に入れて振ります。

それを一晩置いておきます。お湯を使うと粒が残らずによく溶けます。

翌日になったら、このミョウバン水をさらに10倍くらいに水で薄めます。

そしてそれをスプレーボトルに入れて、わきの下にかけるだけです。

臭いが気になるときやお風呂あがりにわきにスプレーするだけです。

ふき取る必要はありませんが、湿り気が気になるようであればさっとふき取ります。

わきがの臭いに限らず、足の指など他にも臭いが気になるところがあれば使うことができます。

ミョウバン水には、お肌を引き締めて汗を抑える働きがあります。

ミョウバンは、漬物やベーキングパウダーに食品添加物として使用されています。

ミョウバンには、殺菌作用や汗を抑える働きがあるのです。

皮脂の分泌が過剰となり、お肌が脂ぎっててかてかする場合にもミョウバンは効果的です。

お肌をさらっとした手触りにしてくれます。

皮脂や汗を抑えることにより、雑菌の増殖を防ぐことができます。

ですから臭いもしなくなるのです。

ホームページの制作、というと何だか小難しい印象がありますが、そんなことはありません。

凝ったデザインや内容のホームページにしよう思っているのなら、確かに難しいかもしれません。

しかし、単にホームページを作りたいのなら誰でも出来ますよ。

ホームページ制作ソフト、というのをご存じでしょうか？

難しいプログラム言語などを使うことなく、わかりやすいガイドラインに従ってマウスとキーボードの操作のみでホームページを作ることができるソフトのことです。

パソコン専門店はもちろん、家電量販店などでも売っているので、わからない場合は店員さんに聞いてみるといいでしょう。

このホームページ制作ソフト、ソフトによって使い方は違いますが、どのソフトも一からホームページを作るよりはよっぽど簡単にできるのです。

ソフトで作ったホームページのデータは、ネット上に多々ある無料ホームページ開設サイトにデータを送ることで、やっとホームページとして開設できます。

もちろん有料のサイトでも大丈夫ですが、最近は無料のホームページでも色々な機能があるので、私は無料のサイトでも良いと思いますよ。

ホームページ制作ソフトを買う際は、自分が借りようとしているホームページのサイトに対応しているかどうかを確認しておくことをおすすめします。